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Yoga

Origine?

Le yoga, philosophie intégrale née en Inde il y a environ 3500 ans connaît depuis quelques décennies une très grande diffusion dans nos pays d’Occident, à tel point qu’aujourd’hui sa pratique y est plus répandue que dans sa patrie d’origine.

Qu’est ce que le Yoga ?

Il est très difficile de trouver une définition précise du yoga au point même que ceux qui l’enseignent en éprouve la difficulté. Peut-être de peur d’être trop restrictif face à un domaine très vaste et riche en savoir. Le mot Yoga signifie collier, unifier. C’est l’unification du corps et de l’esprit pour arriver à l’harmonisation.

On peut l’assimiler à une science ancienne visant à atteindre et à garder la paix de l’esprit. C’est une méthode de développement personnel qui utilise des outils pratiques de gestion des émotions et des pensées (elle est classée au niveau médical comme psychothérapie comportementale).
On apprend à rééduquer son corps, ses pensées, à ne plus se laisser dominer par ses émotions. Le but est la maîtrise et l’épanouissement de l’être comme pour des disciplines voisines : Qi Gong ou Tai-chi. Cela produira aussi d’autres effets comme par exemple avoir une bonne santé. Afin d’y parvenir, quatre outils son utilisés : les exercices physiques, les exercices respiratoires, les exercices s’adressant aux sens, à la pensée et les conseils pour la conduite de la vie.

Enseignants :                

Danièle THEISSEN
Karim BENKHELIFA

Horaires
LUNDI MERCREDI SAMEDI
TOUT PUBLIC 20h00-22h00 18h15-19h45 10h00-11h30

Gymnase Chopin – Gymnase du Placieux –  Gymnase Louis Armand – Centre socio culturel Le Placieux