YOGA

Nos séances de Yoga
à Nancy et Villers-Lès-Nancy

ADULTES / ADOS

Tout niveau

Lundi de 18h30 à 20h00

Gymnase du Placieux (PLA2)
à Villers-lès-Nancy

Mercredi de 18h30 à 20h00

Gymnase du Placieux (PLA2)
à Villers-lès-Nancy

Jeudi de 18h30 à 20h00

Gymnase du Placieux (PLA2)
à Villers-Lès-Nancy

Jeudi de 20h15 à 21h30

Centre socioculturel du Placieux
à Villers-lès-Nancy

Confirmé

Samedi de 10h00 à 11h30

Gymnase du Placieux (PLA1)
à Villers-lès-Nancy

Yoga pour public ukrainien

Samedi de 9h30 à 11h00

Gymnase du Placieux (PLA2)
à Villers-lès-Nancy

Cours de Yoga proposés par :

Qu’est-ce que le yoga ?

Le yoga, philosophie intégrale née en Inde il y a environ 3500 ans connaît depuis quelques décennies une très grande diffusion dans nos pays d’Occident, à tel point qu’aujourd’hui sa pratique y est plus répandue que dans sa patrie d’origine.

Il est très difficile de trouver une définition précise du yoga au point même que ceux qui l’enseignent en éprouve la difficulté. Peut-être de peur d’être trop restrictif face à un domaine très vaste et riche en savoir. Le mot Yoga signifie collier, unifier. C’est l’unification du corps et de l’esprit pour arriver à l’harmonisation.

Qu’est-ce que le yoga ?

Le yoga, philosophie intégrale née en Inde il y a environ 3500 ans connaît depuis quelques décennies une très grande diffusion dans nos pays d’Occident, à tel point qu’aujourd’hui sa pratique y est plus répandue que dans sa patrie d’origine.

Il est très difficile de trouver une définition précise du yoga au point même que ceux qui l’enseignent en éprouve la difficulté. Peut-être de peur d’être trop restrictif face à un domaine très vaste et riche en savoir. Le mot Yoga signifie collier, unifier. C’est l’unification du corps et de l’esprit pour arriver à l’harmonisation.

Bienfaits du yoga et de la médiation

On peut l’assimiler à une science ancienne visant à atteindre et à garder la paix de l’esprit. C’est une méthode de développement personnel qui utilise des outils pratiques de gestion des émotions et des pensées (elle est classée au niveau médical comme psychothérapie comportementale).

On apprend à rééduquer son corps, ses pensées, à ne plus se laisser dominer par ses émotions. Le but est la maîtrise et l’épanouissement de l’être comme pour des disciplines voisines : Qi Gong ou Tai-chi. Cela produira aussi d’autres effets comme par exemple avoir une bonne santé. Afin d’y parvenir, quatre outils sont utilisés : les exercices physiques, les exercices respiratoires, les exercices s’adressant aux sens, à la pensée et les conseils pour la conduite de la vie.

Dernières actus

Circuit Training

Un circuit training a été organisé par le club dimanche 17 septembre de 10h à 11h30. Adrien Sow, enseignant de Penchak Silat et éducateur sportif diplômé a animé cette séance gratuite réservée aux adhérents du club.

Portes ouvertes

En septembre 2023, c’est l’occasion de découvrir nos activités d’arts martiaux lors des portes ouvertes JPO 2023.

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