AÏKIDO

Qu’est-ce que l’Aïkido ?

Créé à la fin des années 40, l’Aïkido est un art martial adapté au monde moderne. Bercé par un retour aux sources de l’esprit traditionnel du samouraï, l’Aïkido réussit à ouvrir sa pratique à des notions plus contemporaines (recherche de la paix, fraternité, harmonie). Des techniques efficaces effectuées sans heurt et visant à canaliser, à contrôler l’adversaire.

Des techniques à mains nues, avec un ou plusieurs adversaires armés ou non, techniques de sabre, techniques de bâton. Toutes les techniques visent au contrôle de l’adversaire, l’amenant à une chute et/ou une immobilisation. Il s’agit de canaliser le mouvement, la vitesse et la force de l’adversaire, de l’utiliser sans entrer en opposition avec eux.

Pas de compétition, une discipline accessible à tous !

Aïki-Taïso ?

Parallèlement à l’Aikido proprement dit, l’Aiki-Taiso représente un ensemble d’exercices préparatoires à l’Aikido. Issue de l’enseignement de Maitre Tamura, cette pratique est une étude très fine du corps et de l’esprit permettant de développer la vigilance, la détente, le shisei (attitude juste) et la notion d’ « être un avec ».

Elle représente un complément des cours d’Aikido dont elle permet d’approfondir les bases par une pratique principalement individuelle, préparant la relation avec un partenaire : méditation, respiration, travail sur l’énergie, assouplissement et renforcement musculaire profond, massages (Do in), etc. Elle agit en douceur et en profondeur sur la santé physique et psychique.

On peut s’inscrire à la seule pratique de l’Aiki-Taiso qui est ouverte à tous, débutant ou pratiquant confirmé de différentes disciplines.